gdzie mozna

[...] Authority. artykul FOOD SUPPLEMENT BAN AVOIDED BY MUTUAL COOPERATION http://www.alliance-natural-health.org/index.cfm?action=news&ID=184 Dlaczego wynikla sprawa z AAKG, gdzie nawet w Stanach miano zakazc sprzedazy tego aminokwasu (w Polsce i UE, tez bylo niejasne do konca, czy bedzie mozna produkowac suplementy majace w skladzie AAKG)? Jaka [...]

[...] i szukam, a znalesc nie moge. Pytanie: (Odpowiedni link badz wskazowka podajaca dokladnie co jesc) - jakie produkty jest przed, a jakie po treningu... (jak znajde lina gdzie jest napisane co jesc rano, to znowu nie ma treningu, jak znajde w jednym linku ze przed treningiem bialko, ww w takiej proporcji to w nastepnym widze ze odwrotnie) [...]

[...] pytania dotyczące ich objaśnienia, pytania jakie badanie wykonać aby dowiedzieć się tego co daną osobę interesuje. Temat ma służyć podstawowej konwersacji n/t, porad, opinii gdzie należy się udać lub co wykonać aby szybko i efektywnie zorientować się z czym dana osoba ma lub może mieć do czynienia. Należy się też liczyć z możliwością braku [...]

Witam. Przeczytałem bardzo dużo postów działu na temat stosowania prohormonów, gdzie nie gdzie jest jakaś wzmianka iż można je stosować na redukcji ale nikt konkretnie nie napisał jak to robić, jak dawkować, jak wtedy ćwiczyć itp. Szukam takich właśnie informacji. Jednocześnie chciałbym się dowiedzieć co jeszcze jest mi potrzebne do cyklu żeby nie [...]

Witam chcialbym sie dowiedziec gdzie i jak mozna zbadac poziom testosteronu we krwi. Poniewaz mianowicie mam taki problem czuje sie przemeczony , ciagle sie nie wysypiam, brak mi takiej energi do zycia rozumiecie o co chodzi.a czytalem gdzies w gazecie ze wlasnie zbyt niski poziom testosteronu moze byc tego przyczyna. Chcialbym sie teraz was [...]

[...] i dobra technika do tego wolne ruchy zebys czul jak wszystkie włokna miesniowe sie rozpier*** max 6-10 powtorzen w serii. Zadnych 20 ruchow na pompe... Dobra rozgrzewka gdzie rozgrzewasz wszystkie partie miesni na maksa a pozniej bierzesz sie za potezne ciezary oczywiscie robiac wszystko techniczne i powoli. Tym sposobem będziesz duzy! [...]

[...] Mam 28 lat, mięsień piwny jest, 181cm 83kg. Przez najbliższy miesiąc chciałbym trenować indywidualnie, żeby schudnąć i nabrać jako takiej kondycji + szybkości+siły. Jest, gdzieś jakiś fajny plan treningowy jak trenować, żeby przez ten miesiąc nie chodzić 'połamany'? Bo miałem te 8 lat przerwy, ale grałem od czasu do czasu na hali lub boisku [...]

[...] posiłków,bo jeśli chodzi o drugą zmianę to nie będzie problemu,niewiem tylko jak zrobić z pierwszą zmianą,ponieważ wstaje o 04,15 i pierwszy posiłek jadłbym o 05.00.Wszędzie gdzie czytałem to wszyscy jedzą pierwszy posiłek 07.30,ja nie mam takiej możliwości,jeśli mam jeśc rano np:płatki owsiane z mlekiem + reszta posiłku,chyba,że mozna zamienić [...]

[...] przy takiej pracy tylko uda mi sie zrobic rzezbe? Dodam ze warze 73Kg, mierze ok.170cm, jestem zbity i mam moze 2kg nadwagi, mam 23lata, pracowalem juz ciezko fizycznie gdzie zrobilem juz "jakies miesnie". Czy jest sens zeby przyszlosciowo dodawac do tego silownie, ogolnie mam male pojecie jak widac, czy przy tej pracy mozna budowac miesnie? [...]

[...] ringach? P: Nie liczyłbym na aż taki sukces:) Oczywiście że bym chciał, problem w tym ze samemu niewiele można zdziałać, w tym świecie to nie zawodnik decyduje o tym gdzie i za ile chce się bić, najpierw musi paść propozycja ze strony organizatorów to oni decydują kto ma walczyć na ich galach. K: Jak Twoim zdaniem, prezentuje się [...]

[...] ferie to będą to dwa dziennie) bym kupował powerade za 4 zl, to bym zbankrutował. Woda to podstawa, ale jakieś witaminy są wskazane, co widać w profesjonalnych zespołach, gdzie przeważnie spożywa się rozpuszczone tabletki. Bo jeżeli kupie w biedronce za chyba 6 zł opakowanie 25 tabletek muss. multiwitaminy, to troszkę bez sensu, chociaż może [...]

Nie wiedzialem gdzie wstawić taki temat ale aktualnie cwicze mma bo w wakacje nie mam treningow akro wiec wstawilem tutaj. Potrzebuje małej rady. Sprawa wyglada tak: normalnie w ciagu roku trenuje sobie rekreacyjnie akrobatyke i skoki do wody treningi akro mam o 19:00 w pon,sr,pia a we wtorek i czwartek na ok 18sta mam treningi skokow do wody. W [...]

[...] linki wyciagu gornego poniewaz chcialbym poprawic szerokosc plecow, a na drazku nie mam wogole progresu. Do klatki chcialbym dodac wyciskanie wąskim chwytem, ale nie mam gdzie tego dodać. Widzialem na forum ze duzo osob co ma dobra klatke i dobre wyniki cwiczy ja 2 razy w tygodniu, raz wlasnie takim planem jakim ja mam, a w piatek daje [...]

[...] ponizej a pozniej druga czesc grupy II? Trening dzielony- góra i dół Co o tym myslicie mam zamiar pocwiczyc to przez 2 miechy a potem przejsc na trening cykliczny tam gdzie sa te kreski te cwiczenia musze zamienic bo nie mam mozliwosci ich wykonywac mam 18 lat i chce jeszcze rosnac czy te trening nie pzreszkodzi mi w tym ? dzieki Serie [...]

[...] 2) Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x6 3) Wyciskanie sztangi zza głowy 4x6 I moje pytania, co byście zmienili. Gdzie wsadzić nogi? I czy można trenować tak biceps 2 razy w tygodniu? Trening na nogi miał być taki ale nie wiem gdzie go dać? 1) Przysiad z sztangą bądź hantlami za głową - 3x15 3) Przysiad z sztangą bądź hantlami przed głową 3x15

[...] upa, muscle upa, dabla” “ Wczoraj w rwaniu / zarzucie uzyskałem /am 60kg”. Ci ludzie dopingują siebie nawzajem, wspierają siebie. Trenowałem sporty walki, piłkę nożna, ale nigdzie nie było takiej atmosfery na treningach jak na Crossficie. Najlepiej jest to widoczne na wewnętrznych zawodach, gdzie zbierają się ludzie trenujący o różnych godzinach, [...]

[...] nie ma żadnego znaczenia bez jednej ważnej rzeczy. Wiary we własne możliwości. Jeżeli ty sam nie uwierzysz w siebie to kto w ciebie uwierzy? Jeżeli poddasz się tutaj, to gdzie nastepnym razem popełnisz kolejny błąd? Niewiesz co robić nieprzejmuj się tym, to normalne, sam przez to przechodziłem. Pierwszy krok polega na uwierzeniu, że masywna [...]

witam, odebralem wyniki: prolaktyna 20 ng/ml gdzie norma 4-15 estradiol 45 gdzie norma 7-42 + jeszcze w morfologii badanie EOS i EOS% jest 6,2 gdzie norma do 5 - co to oznacza? co mam z tym zrobic, jak zmniejszyc? wit B6? jakie dawki? wizyte u endo mam dopiero w grudniu :( mozna wskoczyc na bombe z takimi wynikami? od tych hormonow zrobil sie [...]

[...] się dziś taka sytuacja, w której nie potrafiłam się odnaleźć i to właśnie sprowadza mnie tutaj. Zapisałam się na siłownię i napotkałam tutaj na dosyć poważny problem - co, gdzie, w jakiej ilości. Miałam mieć plan treningowy w cenie, ale na obecną chwilę okazało się, że jednak muszę dopłacić 50 zł. Prawdę powiedziawszy niespecjalnie mam na to [...]

[...] serii 1x25 robię na koniec treningu przed rozpiętkami).Wtedy hantelkami jadę na biceps 3 serie po 20 powtórzeń po 10kg, i kolejno triceps na 3 sposoby:1) Pompki tyłem gdzie nogi są wyżej niż tułów 2) Hantlą za głową prostując łokieć w górę 3) W zgięciu 90 stopni wyprostowywanie ręki w tył. Później ławeczka i 5 serii na 20 powtórzeń po [...]